Информационная линия: +38 (044) 456-20-43
Интернет-магазин: +38 (095) 006-81-27
Время работы: Пн-Пт: с 10.00 до 17.00

Библиотека

Чем укрепить кости?

Такой вопрос больше всего волнует людей среднего и старше­го возраста. Хотя часто бывает, что вспоминаем о своих костях уже тогда, когда их ломаем. Еще одна категория, для которой осо­бенно важно здоровье опорно­двигательного аппарата — это де­ти. Они же растут «как на дрож­жах», поэтому необходимо, чтобы имели достаточно «строительного материала» и он хорошо усваивался.

Главный минерал костей — кальций. Лучше всего, ког­да он в достаточном количес­тве и в виде различных солей кальция поступает с пищей. Но если уж, не дай Бог, случился перелом или поставили диагноз остеопороз, нужно принять быс­трые меры, чтобы кости быстрее срастались и прекратилось их разрушения.

Яичная скорлупа

Напомню, что природный кальций находится в скорлупе яйца. Возьмите ее (если от сы­рого яйца, то обдайте кипятком), снимите изнутри пленочку, а скорлупу высушите и измельчи­те в очень мелкий порошок, как пыль. На один-полтора грамма порошка (сколько умещается на кончике ножа или кофейной ло­жечки) капните лимонным соком и съешьте утром и вечером. Та­ким образом вы получите доста­точно кальция, который будет хорошо усваиваться.

Финики

Но если вы хотите достичь еще лучшего усвоения минера­ла, обратитесь к финиковой пальме. Это очень хорошее и плодородное растение, чьи плоды будут особенно полезны беременным женщинам. Они обеспечат по­требность в кальции и матери, и плода: никогда у женщины на сносях не выпадут зубы, а когда она родит ребенка, то и ребенок будет расти здоровым, крепким, не будет низкорослым.

Если регулярно есть эти пло­ды, не будет необходимости до­бавлять в рацион дополнитель­ные кальцийсодержащие про­дукты. Хотя сами плоды и не со­держат много кальция в составе (дневная норма кальция содер­жится где-то в 1-1,5 кг плодов), но они стимулируют физиологи­ческие механизмы, ответствен­ные за метаболизм кальция, способствуют направлению кальция именно туда, где он ну­жен, в первую очередь — в кости, тем самым укрепляют их, пре­дотвращают перело­мы, способствуют быс­трому росту костей. Но не переусердствуйте: 3-5 крупных фиников в день будет достаточ­но, а более 300 г могут на некоторое время вывести из строя всю пищеварительную систему.

Добавляем пользы обычным блюдам

О наполнении рациона детей продуктами с кальцием должны позаботиться мы, взрослые. Сде­лайте блюдо из творога вкусным, добавив в него вместо сахара изюм и уже упомянутые финики, орехи, мак, кунжут. Тем более, что 100 г мака или кунжута сами по себе содержат большое коли­чество кальция — примерно днев­ную норму, что вдвое больше, чем в твороге! Ими можно посы­пать выпечку, десерты, мороже­ное, салаты, добавлять в соусы. Из кунжута делают также халву и пасту тахини. Кстати, это экзоти­ческое растение можно выращивать и на юге Украины — оно ус­певает вырасти за три теплые месяца и дать зернышки.

Фитокомпозиция «Остеонорм»

Если же по каким-то причи­нам болезнь опорно-двигатель­ного аппарата вас одолела, об­ратитесь к природным лекар­ствам. В «Зеленой планете Зем­ной» врачи, провизоры, травознаи всегда думают о здо­ровье людей и пытаются помочь им не допустить любую болезнь, а если она уже случилась, то быстро ее вылечить. И вот изго­товили такую фитокомпозицию из лекарственных растений — ОСТЕОНОРМ.

Он нормализует кальциевый обмен, улучшает усвоение орга­низмом кальция, фосфора, дру­гих минеральных веществ, кото­рые являются основой костной ткани у человека, способствует росту костных клеток, восста­новлению, укреплению и росту костей при переломах. Показан и для быстрого восстановления после операций на суставах, костях. Назначаем ОСТЕОНОРМ также в случае остеопо­роза, остеомиелита, сколиоза, замедления роста у детей и да­же роста зубов.

Если у ребенка почернели зубки или ребенок уже немалень­кий, а зубки не растут, тогда так­же назначаем ОСТЕОНОРМ, что­бы зубы начали быстрее проре­заться. Если ребенку дают ОСТЕОНОРМ, хотя бы по одной капле, то зубки растут безболез­ненно, он от этого не плачет.

В основе этого чудодействен­ного средства природный каль­ций, окопник лекарственный, алоэ древовидное, мумие и еще много других веществ, которые регенерируют костную ткань. Вместе с правильным питанием, движением и солнышком для по­лучения витамина D, он поможет быстро забыть о проблемах с костями.

Ваша
Наталья ЗЕМНАЯ