Библиотека

ДЕШЕВЫЕ ЛЕКАРСТВА

Вода — основной компонент нашего тела, без нее не может существовать наш организм. Именно поэтому правильное употребление этой жидкости имеет не менее важное значение, чем режим питания. Болезненное состояние организма может вызвать как избыточное употребление жидкости, так и ее ограничения.

Избыточное употребление жидкости ухудшает пищеварение и создает дополнительную нагрузку на сердце. Даже временная нагрузка водой нарушает работу мышц, приводит к быстрому утомлению, а иногда даже вызывает судороги! Прием большого количества воды может также привести к перенасыщению клеток. Особенно это касается мозга, а это вызывает его необратимые повреждения.

Зато, недостаточное употребление воды может стать причиной целого ряда заболеваний, о которых человек иногда даже и не догадывается.

Уже доказано, что ребенок при рождении на 92-94% состоит из воды. А вот на старости человек «высыхает» и составляет уже примерно 60-65% воды. Оказывается, с возрастом мы теряем остроту ощущения жажды и прекращаем осознавать, что наш организм нуждается в воде. Это подтверждает тот факт, что очень часто у пожилых людей уменьшается масса тела. Кроме того, хроническое обезвоживание увеличивает вязкость крови, способствует тромбообразованию, учащение пульса и дыхания и, как следствие, может быть причиной инфаркта или инсульта.

Считается, что если человек испытывает жажду, это означает, что в организме не хватает жидкости. Впрочем, по мнению американских врачей, это ощущение само по себе не является достоверным признаком. Дело в том, что мозг человека отличается повышением чувствительности к обезвоживанию. Когда организму не хватает жидкости, могут проявиться такие симптомы:

— ощущение усталости, которое не является результатом напряженной работы

— прилив крови к лицу — когда кровообращение в мозге усиливается, чтобы улучшить снабжение водой, приток крови также усиливается

— раздражительность без всякой причины, неконтролируемый гнев

— подавленность и неадекватность реакций, депрессия

— влечение к курению и алкоголю

К «аварийным сигналов», свидетельствующим о недостатке воды в организме можно отнести также различные хронические заболевания: ревматоидные боли в суставах, боль в спине, головные боли, боли в ногах при ходьбе, боли в мышцах и мягких тканях, боль при колите и запорах.

Проявления аллергии и астмы также свидетельствуют об обезвоживании. Именно поэтому врачи советуют в качестве профилактики регулярный прием воды (6-8 стаканов в день). А вот перед таким лечением ученые советуют отказаться от напитков, в которых есть кофеин. При появлении четко указанных аллергических реакций рекомендуется выпить 3-4 стакана воды и положить на язык щепотку соли.

Надо отметить, что избавиться от аллергии можно как раз с помощью воды. Причем, не только той, которую человек пьет, но и ту, которую мы используем в нашем рационе. Когда организм оптимально насыщенный водой, срабатывает эффективное средство защиты дыхательной системы от пылевых клещей «домашней пыли», которая является сильным аллергеном.

Доказано, что сочетание воды и соли играет важную роль в процессе очистки легких от сгустков слизи и мокроты. Стоит всегда помнить — щепотка соли на язык поможет остановить кашель. Если ежедневно пить по 5-6 стаканов воды с несколькими кристаллами соли, то уже в течение суток аллергическое состояние исчезает!