Библиотека

Профилактика ожирения

По статистике Всемирной Организации Здравоохранения более 20% цивилизованного населения имеют лишний вес. Проблема избыточного веса в наше время становится все более актуальной.

У людей с избыточным весом нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы. Чаще развивается атеросклероз, сахарный диабет, гипертоническая болезнь. Такие люди двигаются медленно, ноги болят, избыточный вес изнашивает сердце, сокращает жизнь человека на 15-20 лет. Дети, страдающие от ожирения, обычно быстро устают, невнимательны на уроках, в школе. Почти всегда отстают в учебе. Их беспокоит головная боль, нарушается самочувствие, патологии в деятельности опорно-двигательного аппарата. Характер у таких детей неустойчив.

Масса тела человека служит относительным показателем физического развития. И зависит  как от типа телосложения, так и от пола и даже возраста. Каждый человек должен знать свою нормальную массу. Самым доступным методом определения нормального веса такой метод — надо отнять от величины своего роста 100. И вы получите свой оптимальный вес. Если ваш вес превышает норму на 7%, то это уже избыточный вес. И от этого надо избавиться. Если масса вашего тела превышает норму на 25%, то это уже ожирение. Возможно, он еще не полное. Но это уже начальная стадия.

Выделяют две формы избыточного веса тела. При первичной форме накапливается жир в организме. И это  вследствие внешнего воздействия — от лени, например.

Вторичная форма нарушения жирового обмена встречается реже и связана в основном с эндокринными расстройствами. Но при этой форме обычно имеют место чрезмерное употребление пищи.

Вот здесь и надо подумать — чем мы питаемся и какой образ жизни ведем. Считать это заболеванием или просто нужно изменить образ жизни, и питание, больше двигаться, любить воду и воздух. И самое главное — не лениться.

В развитии ожирения важны также наследственные факторы. Но если человек придерживается нормы в питании, то даже при такой склонности он может избежать ожирения. Надо помнить, что с возрастом когда энергозатраты уменьшаются, замедляется обмен веществ, начинает расти масса тела.

Итак, человек должен помочь себе в том, чтобы восстановить функцию поджелудочной железы, почек, чтобы они выводили излишки жидкости, в организме накапливается. Одним словом, надо обратиться к врачу. По крайней мере, можно обратиться к нашему консультанту. И ему подскажут что надо делать чтобы похудеть. Зато дадут фитокомпозиции. Прежде всего, это ДИАМАНТ, второе это НЕФРОЛИК. Затем дадим АСЦИТАН и болиголова для похудения. И если там есть застой лимфы, то еще дадим ЛИМФОГРАН и ЛИПОСАН. Таким образом, мы поможем наладить жировой обмен.