Библиотека

УЛУЧШАЕМ ПАМЯТЬ

Для того, чтобы память была хорошей, работала безотказно, нужно мозг не держать впроголодь. Постоянно его нужно подпитывать. На мозг приходится лишь 2 процента от веса всего тела, а потребность — 20% от всей энергии, поступающей в организм. Представляете, сколько надо для того, чтобы мозг работал? В основном для полноценного процесса мышления в среднем требуется 10 веществ, которые содержатся в доступных нам ежедневных продуктах. Прежде всего, это глюкоза. Она дает энергию для клеток и содержится в хлебе, в картофеле, бананах, в винограде. Железо необходимо для того, чтобы кровь поставляла кислород для головного мозга. Для того, чтобы он не был голодным. Содержится железо в нежирном мясе, овощах, фруктах, в яблоках, в кунжуте и во многих других овощах и приправах. А еще для мозга нужны витамины. Витамин В1, В6, и В12 обеспечивают быструю реакцию. Эти витамины в достаточном количестве в молоке, в злаках, печени, пивных дрожжах. Микроэлементы цинк и медь хоть и совсем мало, но нужны для того, чтобы активизировать процесс мышления. Организм добывает их из картофеля, ржи, овса, семян подсолнечника, цветной капусты.

Такое вещество, как лецитин улучшает память, способность к концентрации. Содержится лецитин в орехах, яйцах, сливочном масле, в селедке. А еще мозгу нужен кальций и магний. Они укрепляют нервы. Источником этих элементов являются куриные яйца, их скорлупа, йогурт, сыр, манго, авокадо, кунжут.

Вот такой совсем небольшой перечень далеко не всех продуктов, которые помогут иметь хорошую память. Но память как и мышцы, нужно все время тренировать, не давать ей заснуть.. Поэтому, читайте и запоминайте стихи или приятные для вас произведения, цифры. Но не перегружайте. Ведь память у человека небезгранична.

В «Зеленой планете» для улучшения памяти, особенно для молодого поколения и вообще людей есть ИНТЕЛЯТРИН, изготовленный из лекарственных растений и предназначается для восстановления нарушенных физиологических свойств коры головного мозга, равновесия, основных ее процессов, как в интеллектуальной, так и в эмоциональной сфере. ИНТЕЛЯТРИН успокаивает, не подавляя нервной системы, улучшает умственную деятельность, улучшает кровообращение, метаболизм клеток коры головного мозга, обладает спазмолитическим действием. Назначаем его, когда болит голова, головокружение, нарушение памяти и координации. Когда эмоциональная усталость, снижение интеллектуальной способности. А еще при нарушении функции щитовидной железы и всей сердечно-сосудистой системы. Даем ИНТЕЛЯТРИН также при болезни Паркинсона, когда нарушается кровообращение, то есть снижается кровоснабжение коры головного мозга. А еще даем тем, у кого пониженное давление и сосудистая дистония.

Для людей старшего возраста у нас есть СКЛЕРОЗАН, тоже изготовлен из лекарственных растений, он улучшает микроциркуляцию сосудов головного мозга, восстанавливает эластичность стенок сосудов, способствует рассасыванию холестериновых бляшек и усиливает выведение метаболитов из организма. В результате постепенно исчезают симптомы склероза, шум в ушах, головокружение, забывчивость и прочее. Нормализуется внутричерепное и артериальное давление, улучшается состояние больного.

Поэтому, как видите, память можно восстанавливать и лекарствами, и продуктами, которые вы потребляете каждый день.