Библиотека

ВАШИ НОГИ. ЗАБОТЬТЕСЬ О НИХ

Замечали ли вы как устают ваши ноги? Я предлагаю вам замечательный старинный способ сохранения голеней и ступней в хорошей форме. Это хождение по мелководью. Для этого необязательно жить на берегу моря — достаточно и домашней ванны.

Можно набрать в нее холодной воды на 10 см и шагать на месте 10-15 минут.

Если у вас плоскостопие, а следовательно, боль в спине, быстро утомляетесь, тазобедренный сустав смещен назад — забудьте об обуви на высоких каблуках.

Это касается и беременных женщин.

Если ноги потеют, делайте теплые ванночки для ног с добавлением теплого настоя листьев березы бородавчатой ​​или пушистой, цветков ромашки или дубовой коры.

В случае чрезмерной потливости ног надо присыпать их толченым на мелкий порошок дубовой корой, зверобоя или шалфея, надеть носки и не снимать всю ночь, а утром помыть прохладной водой. Ежедневно после мытья прохладной водой следует протирать ноги отваром дубовой коры.

Отвар следует готовить так: в эмалированную кастрюлю положите 20 г измельченной дубовой коры и залейте ее стаканом воды комнатной температуры. Накройте крышкой и кипятите на слабом огне полчаса. Отвар надо разбавить кипяченой водой до первоначального объема (стакан). После протирания ноги не мыть и не вытирать, а дать им обсохнуть.

А еще можно утром присыпать ноги порошком высушеного шалфеяили азалии, которая растёт у некоторых на окне. Растереть ее (не втирать) легкими движениями по стопе и между пальцами. Натянуть носки. Вечером смыть теплой водой.

В «Зеленой планете» для того, чтобы ваши ноги были в комфорте и не болели мы предлагаем ПОДАГРИН, СУДИННИК, НЕФРОЛИК, АРТРИТАН и РАСТИРКУ  ДЛЯ НОГ.  С помощью этих фитокмпозиций вы полностью скинете капкан со своих ног и они станут легкими и здоровыми!