Информационная линия: +38 (044) 456-20-43
Интернет-магазин: +38 (095) 006-81-27
Время работы: Пн-Пт: с 10.00 до 17.00

Новости

Как показали исследования всего лишь 10-секундные обнимания в день способны значительно улучшить самочувствие

Как показали исследования всего лишь 10-секундные обнимания в день способны значительно улучшить самочувствие

Как показали исследования всего лишь 10-секундные обнимания в день способны значительно улучшить самочувствие, а именно:

  • бороться со стрессом и усталостью;
  • снизить риск сердечно-сосудистых патологий;
  • повысить эффективность иммунной защиты организма;
  • облегчить депрессивное состояние;
  • бороться с инфекциями.

Интересные факты об обниманиях

Знаете ли вы, что в месяц люди тратят целый час на обнимания. Если учесть, что в среднем обнимание длится 10 секунд, то это очень хороший показатель. Более того, по выводам ученых, полноценные объятия, со смыканием рук за спиной близкого, прекрасно стимулируют нервную систему, избавляют от чувства одиночества, повышают самооценку, помогают побороть страх, снимают повышенное напряжение и показывают признательность человека. По словам специалистов, детишки, которых с рождения редко обнимали, испытывают проблемы с ходьбой, речью и чтением.

Еще одна причина для обниманий

Оказывается, окситоцин, вырабатываемый при обниманиях, подавляет выработку кортизола «гормона стресса», который негативно влияет на эмоциональное состояние и способствует набору веса. В результате люди, которые чаще обнимаются, становятся менее подвержены зависимостям и хроническим заболеваниям, то есть не испытывают непреодолимой тяги к алкоголю, наркотическим веществам или сладостям. Более того, как показывают исследования, семейные пары, которые часто обнимаются, а также хозяева домашних животных, регулярно обнимающие своих питомцев, живу дольше.

Можно с уверенностью сказать – чтобы чувствовать себя здоровее, жить дольше и счастливее, достаточно чаще обнимать своих близких и любимых с искренностью и добротой к ним. 

Поделиться: