Новини

Наймиліше в світі − сон

– Сон забезпечує організму відпочинок; 
– Під час сну відбувається переробка та зберігання інформації; Закріплюється вивчений матеріал, реалізуються підсвідомі моделі очікуваних подій;
– Сон − це пристосування організму до зміни освітлення (день − ніч);
– Сон відновлює імунітет, активуючи Т-лімфоцити, які допомагають впоратися з простудними і вірусними захворюваннями;
– Уві сні центральна нервова система займається аналізом і регулюванням роботи внутрішніх органів.
Тобто, сон − це активний стан, під час якого організму відпочиває і відновлюється. Якісний сон − один з найкращих засобів впоратися зі стресом, вирішити проблеми або набратися сил, щоб подолати хворобу…
Ще зі статті ви можете дізнатись:
– Скільки людина може обходитись без сну?
– Безсоння та його наслідки;
– Причини та як зарадити безсонню;
– Кілька рецептів від безсоння нервового походження для читачів від Наталі Земної.
Все це та ще багато цікавого читайте у новому 6-му випуску газети «Зелена планета Земної» від 19 березня 2015 р.