«Правильне» живлення для серця

Коли серцевий м’яз скорочується з недостатньою силою, передусім слід дати йому необхідне живлення. У серце має надходити кров, наповнена поживними речовинами і очищена від токсинів. І тільки така кров може забезпечити велетенську роботу, яку серце виконує щодня. М’яз, що завбільшки лише з кулак, перекачує по судинах 15000 л крові, здійснюючи понад 100000 скорочень. 

Головне джерело живильних речовин для серця — це продукти травлення з кишківника. Вони потрапляють в кров, а з нею в коронарні судини. І гарне травлення дуже важливе як для серця, так і всього організму. В разі виразок, гастриту, панкреатиту, холециститу, жовчнокам’яної хвороби, ентероколіту, дисбактеріозу абощо допоможуть цілющі фітокомпозиції «Зеленої планети Земної» ГАСТРОТОН, ГЕПАХОЛ, ЗОЛОТНИК. Вони нормалізують всю травну систему: шлунок, кишківник, печінку, підшлункову залозу.

Важливі і продукти, які ми їмо. Для поліпшення роботи серця корисні горіхи волоські. Суміш кураги, родзинок, меду не лише поживна, а й смачна. 

Горіхи містять 50% жирної олії з високим вмістом лецитину, який захищає серцеві клітини від пошкодження. Амінокислоти білків відновлюють серцевий м’яз. Вітаміни А і Е є антиоксидантами — запобігають розвитку атеросклерозу судин, а ще підсилюють захисну дію лецитину на клітинну мембрану, знижують в’язкість крові.

Для повноцінного засвоєння волоські горіхи (не більше 5-6 на день) бажано спершу розігріти за температури 40-50°С (так краще засвоюються білки, але не окислюються лецитин і вітаміни). І важливо горіхи не змішувати з іншою їжею, щоб шлунковий сік міг ефективно обробити їх. 

Сухофрукти з медом у довільному співвідношенні радимо вживати по 1 ч. л. один-два рази на день як десерт. У літню спеку — за 40-60 хв. до їди, запиваючи прохолодною водою.

Добре поліпшує роботу серця відвар зерен вівса посівного із курагою, родзинками і висівками пшеничними.

Живлення для серця

5-6 ст. л. зерна вівса в оболонках залити 1 л окропу, млоїти на малому вогні 30-40 хв., процідити. Гарячим відваром залити жменю кураги з родзинками (або інших сухофруктів), 2-3 ст. л. висівок пшеничних, настоювати 8 год. (з вечора до ранку). Випити впродовж дня. Ягоди і висівки з’їсти ввечері з кисломолочними продуктами.