Сделайте смесь: душицы пустырника, мяты, крушины – по 1 части; валерианы и ромашки – по 2 части; добавьте 0,5 части хмеля. 2 ст. ложки сбора залейте 0,5 л кипятка и дайте настояться 45 минут. К стакану теплого настоя добавьте 1 ч. ложку меда и пейте за 30 минут до сна.
Наталия Земная
