Лекарство-еда под ногами

Когда в саду созревают яблоки, их под ногами столько, что некуда ступить! «Райский плод» соединил в себе еду и лекарства — жалко тратить этот дар природы. Будем его ценить и потреблять для своего здоровья.

Яблоки еще в прошлом веке оценивали так: свежие, сушеные, вареные относятся к самым вкусным, полезным плодам. Посмотрите, сколько нужного для организма содержит одно яблочко. Питательные вещества, пектиновые соединения, кислоты, витамины, макро- и микроэлементы — без одного из них мы не можем быть здоровыми! г пищевых волокон), 0,2 г жиров, 0,3 г белков, 85,6 г воды, 0,2 г минералов. Из витаминов больше С (5,1%), заметное количество витамина B₆ (3,1%), чуть меньше B _{(1,7%), по 1,2% 5} и Е.

Из минералов больше всего меди (3,3%), калия (2,3%) и мар. (1,3%).

Поскольку белков вообще мало, то и аминокислот также: 0,6% аспарагиновой и по 0,3% треонина, изолейцина, лейцина, лизина и глицина.

Есть органические кислоты: виноватая, яблонная, . сад, засыпанный яблоками, каждый раз вспоминаю послевоенные годы, наше босоногое детство. Мы были рады сорвать хотя бы одно яблочко, пусть не созревшее и зеленое. Детский организм будто испытывал свои потребности и еще и взрослым показывал, что нужно собирать недозрелые плоды, которые падают под ноги. Действительно, немало пользы для здоровья получим, если собрать их, помыть, почистить, измельчить, можно пересыпать сахаром и употреблять. Желудок будет работать нормально, потому что чем кислее яблоко, тем больше сил дает пищеварительной системе. Вспомните это, когда будете сомневаться, какое яблоко покупать: слаще или кислее.

Яблочные кислоты тонизируют желудок, повышая в норме кислотность желудочного сока. Благодаря этому пищеварительные секреты хорошо переваривают пищу, не допускают, чтобы она бродила и гнила, отравляя печень и весь организм. Кислое яблоко показано людям, у которых понижена кислотность. У сладкого меньше кислоты и оно более полезно тому, у кого кислотность повышена. Таким образом яблоки способны регулировать работу желудка.

Издавна яблоки использовали для улучшения пищеварения, активизации желчевыделения. Даже спасались от дизентерии и боролись с брюшным тифом – страшной, тяжелой болезнью. Воспользуйтесь опытом наших предков, и без каких-либо таблеток ваша пищеварительная система будет работать нормально. Пектины вычистят токсины из организма: все вредные вещества, которые накапливаются прежде всего в кишечнике.

В случае запоров усилится перистальтика пищеварительного тракта. В случае поноса яблоки прекращают расстройства микробиому, чрезмерное развитие нежелательных бактерий, не допускают гнилостных процессов. А сколько там там собирается гнилостных веществ! Когда плохо работает желудок, в нем застаивается пища, потом бродит, гниет, и все это нагружает печень. Отягощенная большим количеством шлаков, печень не может нормально работать, не может выполнять свою очистительную функцию. И кишечник не работает хорошо. Ищем лекарство от застоя в кишечнике, стремимся почистить организм и сделать его здоровым. А их не нужно искать — они на яблоневом дереве, в его плодах.

В сообществе поклонников здорового питания бытует даже такое мнение: если есть по два яблока в день, и врач никогда не будет приходить к тебе, и ты сам забудешь тропу в поликлинику, не попадешь в больницу.

Все замечательные кроветворные, вяжущие, слабительные, мочегонные, желчегонные, потогонные, смягчающие, ранозаживляющие свойства яблок необходимы для вашего организма. Помогут от малокровия и удушья, улучшают работу мозга, успокаивают нервы. Съеденное на ночь вкусное сочное яблоко обеспечит крепкий сон. Когда вирусы и бактерии атакуют наш организм, часто не знаем, как избавиться от тех стрептококков, стафилококков, особенно золотистого стафилококка. А яблоко это умеет.

И не нужно долго искать болезнь, от которой можно избавиться с помощью яблок. Все гипертоники знают, что яблоки нужно есть для того, чтобы нормализовать давление. Но следует не просто наесться яблок один раз в неделю, и на этом лечении конец. В течение месяца нужно съедать два яблока каждый день. По меньшей мере! Потребляйте по 300-400 г тех, которые нравятся – кисленьких, сладких, зеленых, красных, желтых яблок. Увидите, что таблетки, различные химические лекарства не нужны для того, чтобы обуздать гипертонию, выровнять давление, убрать головную боль и шум в ушах. Склероз тоже яблоко поборет — почистит сосуды в случае атеросклероза, не допустит накопления холестерина. Больше всего жалуются и жалуются на здоровье те, у кого уже «залежи» плохого холестерина, жиров в сосудах, накопилась огромная куча грязи и излишков жидкости, которая никак не может естественным путем выйти из организма. Особенно когда яблочки созрели в своем садике — чистые, без химии. Таких яблок и два килограмма в день можно съесть, разделив на 4-5-6 частей. Они приумножат человека всем необходимым, нужным, и выведут то, что мешает быть здоровым. Что накопилось в тяжелом, с лишним весом организме.

Разве таблетки помогут ногам быть легкими и проворными? А яблоки вылечат подагру и выведут уратные соли, которые ее привели. Кстати, делают это очень красиво, мягко, не раздражая почки и всю мочеполовую систему. Помогают почкам работать и выводить вместе с мочой все кислые и щелочные соли. И не будет не только подагры, но и остеохондроза!

Не поленитесь наклониться и собрать яблоки в сезон, пока они не пропали. Приготовьте какое-нибудь вкусное блюдо, кому подарите. В Украине более 10 тысяч сортов яблок, и хозяйки знают, сколько можно всего из них приготовить!

Кто-то жалуется: «Не могу есть яблоки, потому что оскомина на зубах». Присмотритесь, какие вы плоды едите. Яблоко указывает на то, что у вас повышенная кислотность, и нужно употреблять не кислые, а сладкие яблоки. Другие сетуют: «Когда им яблоко, болит, давит под ложечкой». А это указывает на то, что яблочко продиагностировало вашу поджелудочную железу. И яблоками ее можно пролечить, но не свежими, а жареными. Печеное яблоко поблагодарит и желудок, и печень, и особенно кишечник.

Верующие люди с нетерпением ждут яблочного Спаса, чтобы отведать яблок вволю. Но не только на праздник нужно коленопреклонно благодарить Бога за это чудесное дерево. Никогда не пренебрегать плодами здоровья нашего, падающими к ногам и ежедневно насыщать организм всем нужным и полезным, что дает этот райский плод.