Царапание, сухость в горле

Царапание, щекотка и сухость в горлебез других симптомов простуды — очень распространенная история. Часто это не проявление острой инфекции, а нечто хроническое или бытовое. Какие же могут быть причины?

Среди неинфекционных причин — с ухий воздух, особенно зимой или в помещениях с кондиционером. Усиливает влияние сухого воздуха сон с открытым ртом. Может давать покашливание, царапание и аллергия, и стекание слизи из носа по задней стенке горла. Периодическое царапание возникает от контакта с раздражителями (пыль, шерсть, плесень, дым), особенно если слизистая сухая, атрофическая. Обезвоживание, даже легкое (мало воды, много кофе, чая, алкоголь) отражается на состоянии слизистой горла.

Очень недооцененная причина — гастроэзофагеальный рефлюкс, который может быть и без изжоги. Кислота из желудка раздражает горло, поэтому и возникает царапание, кашель, чаще после еды, утром.

Перенапряжение голосовых связок актуальное, если человек много говорит, поет, часто говорит громко или шепотом. От нагрузок связки раздражается, что чувствуется как сухость и царапание в горле. Стресс и тревога из-за напряжения мышц глотки, смены дыхания, сухости из-за выброса гормонов стресса («во рту пересохло») тоже вызывает раздражение, ощущение, что что-то затрудняет глотать.

Хронический неинфекционный фарингит — это атрофическая, сухая, воспаленная слизистая. Часто возникает на фоне курения, рефлюкса или по невыясненным причинам. Хронический инфекционный фарингит также вызывает схожие симптомы. Виновниками могут быть герпес-вирусы (простой герпес, вирус Эштейна-Барр, цитомегаловирус), стафилококки, стрептококки, другие бактерии.

Может хуже всего то, что бывает трудно установить причину. Наша пациентка Ирина столкнулась с неприятными ощущениями в горле, которое совпало с началом приема фитокомпозиций. Она нам пишет: «Я начала принимать фитокомпозицию для желудочно-кишечного тракта и у меня появилось небольшое царапание, может это быть аллергия?». К сожалению, не написала, какие именно фитокомпозиции принимает, как именно. В общем, если вы, Ирина, правильно их употребляете, дозу не преувеличиваете, то аллергии быть не должно. Впрочем, рекомендуем вам уменьшить на 2 недели дозу до 3 капель 4 раза в день. А потом, если царапание прекратится, добавлять еженедельно по 1 капле – до 5. Если же симптомы усилятся, сделать перерыв на 1-2 недели – до их прекращения. А потом начинать с 2-3 капель, добавляя каждые две недели по капле — до 5.

Чтобы улучшить свое состояние, облегчить симптомы в горле, можно обратиться к симптоматическому лечению травами. Есть среди них такие, которые увлажняют и успокаивают слизистую. Например, алтея лекарственная обволакивает слизистую, уменьшает сухость и царапание: 1 ч. л. измельченного корня залить 200 мл холодной воды, настаивать 6-8 часов, пить теплым маленькими глотками 2-3 раза в день. Именно холодный настой извлекает слизистые вещества.

Семена льна — мягкое, доступное и очень эффективное средство: взять 1 ч. л. семена на 200 мл воды, кипятить 5–7 мин., настоять 20 мин., пить теплым 2–3 раза в день глотками. Ромашка хорошо действует, если есть легкое воспаление или раздражение. Она уменьшает дискомфорт, подходит и для полосканий: взять 1 ст. л. на 200 мл кипятка, настоять 10-15 мин; пить теплым и полоскать горло 2–3 раза в день.

Колодки заживляют слизистую, уменьшают раздражение: 1 ч. л. спиртовой настойки растворить в стакане теплой воды, полоскать горло 2 раза в день.

Шалфей помогает от хрипоты, воспаления голосовых связок: 1 ч. л. листья залить стаканом кипятка, полоскать горло и пить. Шалфей нельзя применять длительно — всего несколько дней, потому что он подсушивает слизистую.

Можно пить мягкие чаи: липа — увлажняет, мелисса — снимает напряжение, хорошо при стрессе, фенхель— полезно, если полезно, если. травы или смеси трав залить стаканом кипятка, пить по стакану 1-2 раза в день.

Хорошо чередовать обволакивающие (алтея, лен) с легкими противовоспалительными (ромашка, липа); не принимать более 2–3 трав одновременно.