Кладовая витамина А

Простуда и кашель не лечится, насморк не прекращается, кожа сухая и тусклая, совсем нет сил, в глазах жжет и падает зрение, а еще и мучает цистит? Знакомые симптомы? Весной на такое жалуется каждый второй. Как будто не связанные между собой проблемы может объединять недостаток витамина А, концентрация которого в продуктах питания после зимы становится минимальной.

Витамин А относится к жирорастворимым витаминам, суточная доза — 1,5 мг, для беременных женщин — 4 мг. Он необходим для обменных процессов, роста и развития организма, обеспечивает здоровье кожных покровов и слизистой, здоровье глаз, нормальную работу потовых и сальных желез. Недостаток витамина вызывает сухость кожи, появление гнойников. Может появиться «куриная слепота» — невозможность различать предметы в сумерках. Снижается кислотность желудочного сока, функция кишечника нарушается вплоть до слизистого поноса. В мочевом пузыре и мочеиспускательном канале повышенное шелушение эпителия вызывает неспецифический цистит, уретрит, образование камней. Нарушение эпителия среднего уха ведет к гнойному воспалению. В случае гиповитаминоза А часто болеют инфекционными заболеваниями, мучает общая слабость и постоянное недомогание. Именно поэтому, чтобы быть здоровее, и едят морковь. Там ведь много витаминов, особенно каротина, провитамина А (9 мг%, то есть 9 мг на 100 г моркови). Хорошо известно, что морковь нужно употреблять с каким-нибудь жиром – сметаной, молоком, маслом или маслом. Но не все знают, что морковью можно лечиться.

Свежий сок этого корнеплода натощак или натертую морковь с маслом дают детям, да и взрослым, от гельминтов. Клизмы из сока моркови с маслом вспомогательны от такого неприятного заболевания, как геморрой. Можно поставить на ночь свечу, но морковь нужно немножко увядать, чтобы она была мягкой.

Сок моркови с медом пьют от простудных заболеваний или воспаления верхних дыхательных путей. При воспалении легких она спасает ребенка от кашля. И безвредна, и полезна, и одновременно целебна. Морковь полезна в случае туберкулеза легких и горла, когда у взрослых людей встречается удушье.

В случае воспалительных процессов в ротовой полости полощут рот свежим соком. Мамы должны помнить: когда у ребенка молочница, плесень во рту, язычок надо смазывать соком моркови. Сок крайне необходим для беременных женщин, потому что это лучшее укрепляющее средство для улучшения обменных процессов в организме. Морковь – прекрасное ранозаживляющее и противовоспалительное средство. К воспаленной коже делают примочки из отвара не только корнеплода, но и ботвы. Летом собрали и насушили, а зимой можете пользоваться. Сок тертой моркови накладывают на гнойные раны, язвы, лечат нарывы, даже злокачественные образования. Обмороженные места смазывают соком или прикладывают морковку. Ожоги также лечат соком, смешанным с белком яйца, тогда исчезает боль и ожог быстро проходит.

А знаете ли вы, уважаемые женщины и девушки, что из моркови выходит очень эффективная маска. Ее особенно нуждаются те, кому за 30 и у кого серый, невзрачный цвет лица. Или же кожа недостаточно упругая и гладкая, есть ли красные пятна. На лицо на 30 минут накладывают тертую морковь, затем умываются холодной водой. Такую процедуру полезно делать трижды в течение двух недель.