Голова болить, ніс не дихає, температура підвищується, очі втомлені, біль у м’язах і горлі — це добре відомі усім симптоми застуди. І хоч кожен бачив рекламу різних чудодійних засобів, від застуди панацеї немає. Бо нема ліків, здатних знищити чи запобігти поширенню численних вірусів, які спричиняють гострі респіраторні захворювання. Однак, за віки боротьби з застудою народні цілителі й дипломовані лікарі знайшли й випробували кілька простих і дієвих засобів, здатних полегшити стан хворих.
«Не лікуй застуду, і вона мине за сім днів. А лікуватимеш — триватиме тиждень». Такий жарт чули всі. Але має значення, як ви почуватиметесь увесь цей час: страждаючи від усіх перерахованих симптомів чи просто відчуваючи легкий дискомфорт.
Симптоми застуди є власне імунною реакцією організму на вторгнення вірусів. Спочатку вони потрапляють на слизову носа і горла, та доволі швидко розмножуються в клітинах. Як швидко це станеться, і якої шкоди буде завдано, залежить від опірності вашої імунної системи.
Уражені клітини в носі та горлі виділяють сполуки, які стимулюють імунітет. Простагландин провокує запальний процес і залучає до боротьби з інфекцією білі кров’яні клітини. Підвищується температура тіла, посилюючи імунну відповідь. Гістамін збільшує виділення слизу в носі, яка захоплює вірусні часточки і видаляє їх з організму.
Більш потужна зброя — моноцити і лімфоцити, інтерферон та особливі білки плазми крові, котрі обволікають віруси й пошкоджені клітини і полегшують роботу білих кров’яних клітин.
Тож симптоми свідчать про те, що імунна система працює, а організм протидіє застуді. І одразу збивати температуру не варто. Краще забезпечте собі додатковий відпочинок, утримайтесь від фізичних навантажень. Замість виходити з дому, поширюючи інфекцію, полежіть в ліжку. Тепло також полегшує стан, особливо в разі підвищеної температури.
Пийте більше рідини. Застуда зневоднює організм, і ви можете цього навіть не помітити. Слід пити щонайменше склянку теплих напоїв кожні дві години. Чудово, якщо це буде чай з малиною чи калиною, імбирем та медом, узвари, липовий чай абощо.
Здорове харчування. Важку жирну їжу, солодощі, напівфабрикати їсти не слід. Часто радять готувати курячий бульйон, хоча свіжий овочевий суп — теж чудова страва. Фрукти, овочі, ягоди, зелень, свіжі соки збагатять організм вітамінами й антиоксидантами. Цитрусові ще й багаті на ефірні олії, які не лише мають антивірусну дію, а й дуже приємні та покращують настрій.
Полощіть горло теплою водою з сіллю (чверть чайної ложки на склянку води). Солона вода має хороші в’яжучі властивості, заспокоює запалення, зменшує виділення слизу. Можна додати трохи соди, кілька крапель настоянки календули, шавлії чи прополісу. «Зелена планета Земної» радить полоскання із засобом СТОМАГ (20 крапель на 2 ст. л. теплої води), який знімає запалення слизових оболонок, знеболює, має загоювальну дію. Засіб СВІЖІСТЬ має приємний аромат, високу бактерицидну дію, протизапальні властивості (після їди 20 крапель розвести в 30 мл води, полоскати рот).
Промивайте ніс солоною водою (1 ч. л. на 1 л води). Зручно налити її в інгалятор і вводити в кожну ніздрю 3-4 рази. Запалення і набряк слизової в носі спричиняють цитокіни чи лімфокіни. Якщо їх час від часу вимивати, набряк зменшується, і слизу виділяється менше. «Зелена планета Земної» для очищення носу має спрей НАЗАЛІК, а після очищення радить застосувати олійні засоби ФІТОВІР і ФІТОФЛАВ. Ними змащують ніздрі або закрапують по 1 краплі в кожну. Олійки пом’якшують, захищають слизову, полегшують дихання, зменшують прояви нежиті.
Інгаляції парою добре допомагають від нежиті та кашлю, захищають слизову оболонку від пересихання. Можна дихати над відвареною в мундирах картоплею або запарити цілющі ароматичні трави.
Нагадуємо (про всяк випадок), що курити, вживати алкогольні напої під час застуди (та й взагалі) не слід. А створити позитивний настрій — завжди корисно.
Крім зовнішніх засобів боротьби із застудою «Зелена планета Земної» пропонує і внутрішні фітокомпозиції, створені на основі багатого досвіду української народної медицини. РЕСПІРАН і ГРИПОЛІК, ІМУНАТ і ВІТАЛОНГ, ЛЕГЕНЕВИЙ БАЛЬЗАМ, МИГДАЛІК і ЛАРИНГАН посилюють захисні сили організму, допомагаючи здолати застуду та інші респіраторні інфекційні захворювання.
